Hola, bienvenida/o.
Sé que dar el paso de buscar ayuda no siempre es fácil. Tal vez estás atravesando un momento difícil, sintiéndote desbordada/o, o simplemente cansada/o de intentar encajar en un mundo que no parece estar hecho para ti.
Este es un espacio pensado para quienes sienten diferente, para quienes han vivido demasiado en modo supervivencia, para quienes buscan comprenderse desde un lugar nuevo: con respeto, sin juicio, con cuidado.
Trabajo desde un enfoque que reconoce tu historia, tu ritmo y tu forma única de estar en el mundo. No busco corregirte, sino acompañarte.
Aquí no hay recetas universales. Solo una relación terapéutica honesta, segura y comprometida.
Si sientes que es el momento, aquí estoy para acompañarte.
Empieza tu proceso...
Soy Esther Gordon, psicóloga sanitaria (col. núm. 23.107, COPC).
He creado este lugar para que puedas sentirte segura/o, respetada/o y acompañada/o, tal como eres. Trabajo desde una mirada neuroafirmativa, que reconoce y valora la diversidad en la forma de sentir, pensar y estar en el mundo. No se trata de encajar, sino de comprenderte, aceptarte y reconectar con lo que necesitas.
También integro una perspectiva del trauma, que entiende que muchas de nuestras respuestas —la ansiedad, el bloqueo, la hipervigilancia, la desconexión— tienen sentido cuando miramos nuestra historia con más profundidad y cuidado.
Acompaño especialmente a personas que atraviesan crisis vitales, también trabajo con personas que conviven con la ansiedad, cuando la mente y el cuerpo no encuentran descanso y todo se vive con exceso de exigencia, miedo o cansancio emocional.
Este puede ser tu espacio para parar, escucharte y empezar a sentirte un poco más en casa contigo misma/o. Te espero.
SI ESTÁS AQUÍ
Algunos ejemplos de situaciones en las que puedo ayudarte...
- Te cuesta poner límites y acabas priorizando siempre las necesidades de los demás.
- Sientes que tu cabeza no para nunca, como si tu mente estuviera siempre encendida.
- Estás en un momento de cambio personal o vital importante (ruptura, maternidad, mudanza, nuevo diagnóstico…).
- Vives con una sensación constante de culpa, exigencia o “no ser suficiente”.
- Tienes dificultades para organizarte, concentrarte o llevar un ritmo estable, y eso afecta a tu día a día.
- Si te es dificil establecer relaciones sociales por timidez, dificultad para iniciar conversaciones, no sentirte incluida...
- Te cuesta conectar con lo que sientes o ponerle palabras.
- Sientes que no encajas o que tienes que enmascararte para que te acepten.
- Llevas mucho tiempo arrastrando una autoestima frágil o una sensación de vacío interno.
- Te han dicho que podrías ser Autista, TDAH, Altas Capacidades o alta sensibilidad, y no sabes por dónde empezar a entenderlo.
- Has pasado por relaciones difíciles, dolorosas o que aún te afectan, incluso si fue hace años.
- Sientes que hay partes de ti que están “congeladas”, apagadas o desconectadas, como si vivieras en modo automático.
¿Hablamos?
Contacta conmigo sin compromiso
A veces lo más difícil es dar el primer paso, y no siempre sabemos si este es el lugar adecuado.
Por eso te ofrezco una primera llamada o videollamada de unos 15 minutos, gratuita y sin compromiso, donde podamos conocernos, explicarte cómo trabajo y valorar si soy la persona adecuada para acompañarte en este momento.
Solo necesitas un espacio tranquilo y un rato para ti.
Puedes pedirme cita para esta primera toma de contacto escribiéndome por [email / WhatsApp / formulario de contacto].
Te responderé lo antes posible para que podamos coordinar el día y la hora que mejor te encajen.
Contacta por correo
esthergordonpsicologia@gmail.com
- Responsable: Esther Gordon Lorente
- Finalidad: Prestación asistencial solicitada y gestión del envío de comunicaciones.
- Legitimación: Consentimiento del interesado.
- Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
- Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos, cancelar, oponerse o solicitar la portabilidad.
Preguntas frecuentes:
FAQ
Terapia online o presencial: tú eliges
Las herramientas terapéuticas que utilizamos las psicólogas pueden aplicarse tanto en formato online como en sesión presencial.
Si dispones de un espacio seguro, tranquilo y privado desde el que comunicarte, la experiencia y los resultados pueden ser igual de eficaces.
La terapia online ofrece además múltiples beneficios:
Comodidad y privacidad desde tu propio hogar.
Ahorro de tiempo y costes en desplazamientos.
Sin límites geográficos: conéctate desde donde estés.
Las sesiones de terapia psicológica es importante que sean un espacio de confianza donde puedas sentir seguridad.
Dispondras de un enlace para conectarte por videoconferencia 24h antes de la cita programada. La sesión durará 55-60 min.
Te ofrecezco un espacio donde acompañarte a adquirir las estrategias y herramientas que necesitas para conseguir tus objetivos terapéuticos, adecuando la terapia a ti.
Aunque parto de una base cognitivo-conductual, mi enfoque terapéutico actual es integrador. He aprendido técnicas de diferentes enfoques para tener una maleta de herramientas terapéuticas que me permita adaptarme a la persona según sus necesidades en terapia.
Actualmente sigo formándome para ofrecerte las mejores estrategias.
En la primera sesión realizamos una entrevista de recogida de datos a través de la cual se realiza un análisis funcional de las necesidades de la persona/familia.
Fijaremos los objetivos a trabajar en terapia y nos enfocaremos en éstos en las siguientes sesiones de intervención terapéutica.
Acordamos si hacemos sesiones semanales, quincenales, o si necesitas otra temporalidad atendiendo tus necesidades.
El proceso de alta no será de un día para el siguiente, iremos espaciando sesiones para que puedas desvincularte de forma segura.
El número de sesiones de cada terapia depende de las características de la situación personal de cada uno. Trabajaremos por objetivos terapéuticos. Una vez hayamos conseguido dichos objetivos tu decides si hay alguna cuestión más que te gustaría trabajar o finalizamos la terapia.